Venus balls

Venušiny kuličky a posilovače pánevního dna, včetně sad s odstupňovanou hmotností pro postupné cvičení. Z lékařského silikonu, snadno čistitelné.

Pánevní dno se dá cvičit jako každá jiná svalová skupina a kuličky slouží jako zátěž i jako zpětná vazba: svaly musí kuličku udržet na místě, takže poznáte, kdy skutečně pracují. Sady obsahují několik kuliček s různou hmotností, takže můžete začít nejlehčí a postupovat dál. Vaginální trenažéry s pružinou nebo s aplikací navíc ukazují sílu stahu.

Účinnější je cvičit krátce a pravidelně, deset až patnáct minut denně, než občas dlouho. Používejte lubrikant na vodní bázi, po cvičení umyjte mýdlem a vodou. Pokud jste nedávno porodily nebo řešíte obtíže s udržením moči, proberte cvičení nejprve s fyzioterapeutem se specializací na pánevní dno.

You shipping location is set to: Czech Republic